Banyak cara agar dapat memiliki tubuh yang sehat dan bugar. Diantara puluhan bahkan ratusan cara yang dimaksud, salah satu aktivitas yang bisa kita laksanakan tanpa harus mengeluarkan biaya yang mahal adalah dengan melakukan senam pagi.
Pagi ini jumat (15/8), di halaman Polresta Yogyakarta, puluhan anggota Polri, PNS Polri serta Bhayangkari melakukan senam pagi bersama. Pelaksanaan olah raga dipimpin langsung oleh Kapolresta Yogyakarta Komisaris Besar Polisi Tommy Wibisono, S.Ik.
Menurut beberapa penelitian ada banyak manfaat dari kegiatan senam pagi, diantaranya mengurangi depresi dan stress, mengurangi berat badan dan resiko obesitas, mencegah dan mengurangi keropos tulang.
Menyadari akan besarnya manfaat tersebut maka Polresta Yogyakarta telah menjadwalkan kegiatan senam setiap hari jumat.
No comments:
Write comment